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「1024澳门金沙25」马林受伤退赛出局,冬日运动需好好保护自己!
2020-01-11 10:48:12 点击数:2788
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「1024澳门金沙25」马林受伤退赛出局,冬日运动需好好保护自己!

1024澳门金沙25,2019年印尼公开赛女单决赛,马林与内维尔较量,正常的开局,却没有正常的结束,开局马林就将比赛的节奏加快,也很快将比分拉开,但是当比赛进行到9:3的时候,马林正手突击之后,一个头顶的衔接再进攻,这时意外发生了,马林随后痛苦的倒在地上,似乎是膝盖出现问题,随后马林经过短暂的治疗,尝试之后,还是放弃了比赛。随后马林也在自己的社交平台上发文,感谢大家对她的关心。

(马林受伤内维尔第一时间上前搀扶)

(马林社交平台发文)

(马林受伤无法继续比赛)

马林这次受伤,与里约奥运会的李雪芮受伤是极其相似,都是进攻落地的时候,受力腿的膝盖出现问题,李雪芮当时十字韧带断裂,随后休养了近2年,而马林这次膝盖受伤的结果还没有出来,不管怎么说,运动员受伤都是令人感到惋惜的一件事情,虽然马林里约奥运会上对于李雪芮曾经的确有过不当言论,小编也看到许多网友也在幸灾乐祸,但是后来马林也道歉了,上次高昉洁受伤,马林就表现了很好的大将风范。懂得尊重,才能获得尊重,所以对于马林受伤,小编也希望网友们和球友们理性对待,更多的应该吸取她们的教训,将注意力放在预防伤病,更好的保护自己,因为像这些优秀的运动员都受伤了,我们更要好好保护自己,冬日运动之前,要充分热身。

说到马林受伤,也不得不提到一些问题,就是运动员伤病,特别是冬天,近期有太多优秀的运动员被伤病所困扰,前一段时间的高昉洁,则是因为跟腱断裂进行手术,国家队前队员马晋也在自己的微博爆出图片,她也因为跟腱断裂,进行了手术,时间再往前推进,去年的这个时候,则是奥运冠军田卿,在羽超联赛上,同样也是跟腱断裂。冬天,对于运动员来说,特别容易受到伤病的影响。

跟腱是人体最粗大的肌腱,但有很多体育巨星倒在前面,比如考辛斯、刘翔、科比、欧文、布兰德等。不过这些都是激烈的男子选手,是竞技或者有激烈接触类的项目,和羽毛球项目不太一样。相同的则是哪怕是恢复后职业生涯都会受到严重影响,重则直接退役。

(跟腱位置)

跟腱的粗度按理论应该是可以承受非常大的力量,甚至承受上千斤的力量。但是如果好长时间没有运动,突然运动以后这个肌腱组织会变得相对比较脆弱。尤其是现在很多人大多喜欢吃宵夜,加上熬夜,尿酸高;当然还有一个原因就是这个受伤的脚在后面,这时跟腱的角度,就是脚踝跟跟腱之间的成角较大,这时候跟腱就很容易一个很轻的力量就因为杠杆的因素断裂。而且跟腱断裂以后再次修复需要半年到一年时间,而且很难恢复以前的强度,剧烈运动容易再次断裂,国羽的2010年巴黎世锦赛冠军王琳就是因为再次断裂只能选择退役,这对运动员来说是件很残酷的事情。

(王琳)

跟腱断裂发生的高危人群是学生、运动员和演员。不过随着体育的广泛开展和运动水平的不断提高,跟腱断裂的发病率也逐年提高,很多业余的选手也会导致锻炼。跟腱断裂多发生于年龄在30-50岁的男性患者,两类跟腱断裂的高发人群,一类是平时生活相对静态,而有意间断性,参加高强度体育活动的人;另一类则是常年处于 低强度长时间体育活动的人。气候对跟腱的发生率也起到了很大的影响,比如天气从寒冷转向温暖的时候,比如像冬季向春季转换的时候。这个时候发生断裂的比较高,所以在冬春季交界和夏秋交界的时候 是跟腱断裂发生的高发季节。

所以在这个高危的锻炼时间上,做好充分的热身是非常有必要的,而且运动之后的放松也是很重要,当然,平时要是能有一些力量训练就更好了,而且保持一周固定的运动量也能减少这一危险的发生,千万不能长时间不动,然后突然剧烈运动,或者突然增大运动量。

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